„Upadki” stały się pierwszą przyczyną śmierci wśród osób starszych powyżej 65. roku życia w Chinach z powodu urazu. Podczas „Tygodnia promocji zdrowia dla osób starszych” zainicjowanego przez Narodową Komisję Zdrowia, projekt „Krajowa akcja komunikacji i promocji zdrowia dla osób starszych 2019 (szacunek dla osób starszych i synowska pobożność, zapobieganie upadkom i dbanie o spokój rodziny)”, który był prowadzony przez Departament Zdrowia dla osób starszych Narodowej Komisji Zdrowia i organizowany przez Chińskie Towarzystwo Gerontologiczne i Gerontologiczne, został uruchomiony 11. Siedem instytucji, w tym Oddział Komunikacji o Starzeniu się Chińskiego Towarzystwa Geriatrycznego i Geriatrycznego oraz Centrum Chorób Przewlekłych Chińskiego Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom, wspólnie wydało Wspólne Wskazówki dla Osób Starszych, Jak Zapobiegać Upadkom (zwane dalej „Wskazówkami”), wzywając całe społeczeństwo do podjęcia wysiłków na rzecz wzmocnienia osobistej świadomości osób starszych, promowania reformy starzenia się dla osób starszych w domu i zwrócenia uwagi na poważne zagrożenie, jakie upadki stanowią dla zdrowia i życia osób starszych.
Upadki stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia osób starszych. Główną przyczyną złamań pourazowych u osób starszych są upadki. Ponad połowa osób starszych, które co roku trafiają do placówek medycznych z powodu urazów, jest spowodowana upadkami. Jednocześnie im starsi są starsi, tym większe ryzyko obrażeń lub śmierci w wyniku upadków. Upadki u osób starszych są związane ze starzeniem się, chorobami, środowiskiem i innymi czynnikami. Spadek stabilności chodu, funkcji wzrokowej i słuchowej, siły mięśni, degradacja kości, funkcji równowagi, choroby układu nerwowego, choroby oczu, choroby kości i stawów, choroby psychologiczne i poznawcze oraz dyskomfort w środowisku domowym mogą zwiększać ryzyko upadków. Sugeruje się, że upadkom można zapobiegać i je kontrolować. Skutecznym sposobem zapobiegania upadkom jest poprawa świadomości zdrowotnej, zrozumienie wiedzy o zdrowiu, aktywne wykonywanie ćwiczeń naukowych, rozwijanie dobrych nawyków, eliminowanie ryzyka upadków w środowisku i prawidłowe korzystanie z narzędzi pomocniczych. Ćwiczenia mogą zwiększać elastyczność i równowagę, co jest bardzo ważne dla osób starszych. Jednocześnie słowo „wolno” jest promowane w codziennym życiu osób starszych. Odwróć się i powoli obróć głowę, powoli wstań i wyjdź z łóżka, powoli ruszaj się i wyjdź. Jeśli starszy człowiek przypadkowo upadnie, nie powinien wstawać w pośpiechu, aby zapobiec poważniejszym obrażeniom wtórnym. W szczególności należy przypomnieć, że gdy starsi ludzie upadają, niezależnie od tego, czy są ranni, czy nie, powinni powiadomić o tym rodzinę lub lekarzy na czas.
W opiniach na temat promowania rozwoju usług opieki nad osobami starszymi wydanych przez Biuro Generalne Rady Państwa zaproponowano promowanie budowy infrastruktury usług opieki nad osobami starszymi, w tym wdrożenie projektu adaptacji domów dla osób starszych. Tym razem opublikowane wskazówki podkreślają również, że dom jest miejscem, w którym osoby starsze najczęściej upadają, a starzejące się środowisko domowe może skutecznie zmniejszyć prawdopodobieństwo upadków osób starszych w domu. Transformacja komfortu domowego starzenia się zwykle obejmuje: umieszczenie poręczy na schodach, korytarzach i innych miejscach; Wyeliminowanie różnicy wysokości między progiem a podłożem; Dodanie odpowiedniej wysokości przewijaka do butów i poręczy; Zastąpienie śliskiego podłoża materiałami antypoślizgowymi; Należy wybrać bezpieczne i stabilne krzesło kąpielowe, a do kąpieli należy przyjąć pozycję siedzącą; Dodanie poręczy w pobliżu prysznica i toalety; Dodanie lamp indukcyjnych na wspólnych korytarzach prowadzących z sypialni do łazienki; Wybór łóżka o odpowiedniej wysokości i ustawienie obok łóżka łatwo dostępnej lampy stołowej. Jednocześnie transformacja domu starzenia się może zostać oceniona i wdrożona przez profesjonalne instytucje.
Czas publikacji: 30-12-2022
