Jaki jest najlepszy rozmiar kul dla osób starszych?

Jaki jest najlepszy rozmiarKule kalekiegoDla starszych?

Kula o odpowiedniej długości może nie tylko sprawić, że osoby starsze będą poruszać się wygodniej i bezpieczniej, ale także umożliwią ćwiczenie ramion, barków i innych części ciała.Bardzo ważny jest wybór kuli, która Ci odpowiada, jaki więc będzie najlepszy rozmiar kuli dla osób starszych?Spójrzcie razem.

Określenie prawidłowej długościkule kalekiego: Noś płaskie buty i stań na płaskim podłożu.Po pozycji wyprostowanej obie ręce zwisają naturalnie.Przyjmij wyprostowaną postawę.Ten rozmiar jest idealną długością dla Twoich kul.Możesz także odwołać się do tego wzoru: długość kuli powinna być równa 0,72 razy wysokość.Ta długość może lepiej utrzymać równowagę ciała.

Konsekwencje niewłaściwej długościkule kalekiego: Gdy kule są za długie, zwiększy to stopień zgięcia stawu łokciowego i zwiększy obciążenie tricepsa ramienia;spowoduje to również wysunięcie się nadgarstka i zmniejszenie siły chwytu;podniesie również ramiona i spowoduje skoliozę.Gdy kule są za krótkie, staw łokciowy powinien być całkowicie wyprostowany, a tułów przy chodzeniu do przodu pochylony do przodu, co nie tylko zwiększy obciążenie mięśni talii, ale także zwiększy trudność wchodzenia i schodzenia po schodach .

Długość laski powinna być odpowiednia.Zbyt długi lub zbyt krótki sprawi, że punkt podparcia będzie nienaturalny.Jeśli będzie za długi, ciało pochyli się do góry, co z łatwością doprowadzi do stopy starca.Wygodny.

Najbardziej odpowiednia wysokość laski powinna być wtedy, gdy osoba stoi wyprostowana, a ręce naturalnie opadają, łokieć powinien być zgięty pod kątem 20 stopni, a następnie zmierzyć odległość od poziomych pasków skóry na nadgarstku do podłoża.Ten rozmiar jest idealną długością dla Twoich kul.

Laska powinna być antypoślizgowa, niezależnie od rodzaju materiału, z jakiego wykonana jest laska.Konieczne jest dodanie podkładek antypoślizgowych do części mających kontakt z podłożem, aby uniknąć poślizgu.Jest to bardzo ważne, gdyż w późniejszym okresie osoby starsze po dłuższym stosowaniu poczują się zależne.Jeśli nie jest śliska i niezawodna, łatwo będą zdarzać się wypadki.W zależności od kondycji fizycznej osób starszych można go dostosować do mocnej konstrukcji nośnej z dwoma narożnikami, trójkątami lub czterema narożnikami.

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów kul, jednak rozmiary różnych kul będą bardzo różne, dlatego przy wyborze rozmiaru należy kierować się faktyczną sytuacją osób starszych.Wybierz kulę odpowiednią dla osób starszych.