Jaki rozmiar kul jest najlepszy dla osób starszych?

Jaki jest najlepszy rozmiarKule kalekiegoDla osób starszych?

Kula o odpowiedniej długości nie tylko ułatwi osobom starszym poruszanie się i zwiększy ich bezpieczeństwo, ale także pozwoli na ćwiczenie rąk, barków i innych części ciała. Wybór odpowiedniej kuli jest niezwykle ważny, dlatego zastanówmy się wspólnie, jaki rozmiar kuli będzie najlepszy dla osób starszych.

Określenie prawidłowej długościkule kalekiego: Załóż płaskie buty i stań na płaskim podłożu. Po wyprostowaniu obie ręce swobodnie zwisają. Przyjmij postawę wyprostowaną. Ten rozmiar to idealna długość dla Twoich kul. Możesz również skorzystać z tego wzoru: długość kuli powinna być równa 0,72 razy wysokość. Taka długość pozwala lepiej utrzymać równowagę ciała.

Konsekwencje niewłaściwej długościkule kalekiegoZbyt długie kule ortopedyczne zwiększają stopień zgięcia stawu łokciowego i obciążenie tricepsa ramienia; powodują również wyślizgiwanie się nadgarstka i osłabiają siłę chwytu; unoszą również barki i prowadzą do skoliozy. Zbyt krótkie kule ortopedyczne wymagają całkowitego wyprostowania stawu łokciowego i pochylenia tułowia do przodu podczas chodzenia, co nie tylko zwiększa obciążenie mięśni talii, ale także utrudnia wchodzenie i schodzenie po schodach.

Długość laski powinna być odpowiednia. Zbyt długa lub zbyt krótka sprawi, że punkt podparcia będzie nienaturalny. Zbyt długa laska będzie pochylać ciało do góry, co łatwo może prowadzić do stopy starca. Wygodna.

Najodpowiedniejsza wysokość laski to ta, gdy osoba stoi wyprostowana, a dłonie naturalnie opadają, a łokieć powinien być zgięty pod kątem 20 stopni. Następnie należy zmierzyć odległość od poziomych pasów skóry na nadgarstku do podłoża. Ten rozmiar to idealna długość dla kul.

Laska powinna być antypoślizgowa, niezależnie od rodzaju materiału, z którego jest wykonana. Konieczne jest dodanie antypoślizgowych podkładek do części stykających się z podłożem, aby zapobiec poślizgowi. Jest to bardzo ważne, ponieważ w późniejszym okresie osoby starsze będą czuły się uzależnione od niej po długim okresie użytkowania. Jeśli laska nie jest śliska i niezawodna, łatwo o wypadki. W zależności od stanu fizycznego osoby starszej, można ją dostosować do solidnej konstrukcji nośnej z dwoma, trójkątnymi lub czterema narożnikami.

Na rynku dostępnych jest obecnie wiele rodzajów kul, ale ich rozmiar może się znacznie różnić, dlatego przy wyborze rozmiaru należy kierować się indywidualną sytuacją osoby starszej. Wybierz kulę odpowiednią dla osoby starszej.